Petugas Promkes Melakukan Edukasi Gizi Seimbang di SMA Wilayah Kerja Puskesmas Sungailiat

Permasalahan terkait gizi seimbang banyak dialami oleh remaja. Jika permasalahan ini tidak segera diatasi maka akan berdampak sampai mereka dewasa. Apalagi dimasa pandemi covid-19, imunitas tubuh perlu ditingkatkan untuk mencegah terinfeksi virus dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang. 

Salah satu cara untuk meningkatkan status gizi adalah melalui pendidikan gizi yaitu peningkatan pengetahuan yang dilaksanakan dengan cara penyuluhan gizi seimbang dan pembagian media belajar (leaflet). Menurut WHO, pendidikan gizi bertujuan untuk mendorong terjadinya perubahan perilaku positif yang berhubungan dengan makanan dan gizi. Salah satu upaya peningkatan pengetahuan gizi seimbang pada remaja dilakukan dengan cara memberikan penyuluhan. 

Edukasi gizi seimbang pada remaja bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan gizi seimbang bagi remaja di wilayah kerja Puskesmas Sungailiat. Kegiatan edukasi ini dilakukan dengan pemberian teori dan aplikasi materi gizi seimbang. Kegiatan edukasi gizi seimbang dilakukan pada bulan April 2022 dengan sasaran kelas X (Sepuluh) di seluruh SMA wilayah kerja Puskesmas Sungailiat. Semua peserta penyuluhan sangat antusias mengikuti kegiatan edukasi ini. 

Diharapkan kegiatan edukasi gizi seimbang ini dapat meningkatkan kualitas kesehatan remaja serta dapat mengimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari. 

Adapun 10 pedoman gizi seimbang yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari yaitu : 

• Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok.

 • Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak.

 • Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal.

 • Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.

 • Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.

 • Biasakan sarapan pagi.

 • Biasakan minum air putih yang cukup dan aman.

 • Banyak makan buah dan sayur.

 • Biasakan membaca label pada kemasan pangan.

 • Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan.

Bagian Postingan Ini

Komenetar (0)

Tinggalkan komentar